Qual tarefa você quer recuperar?
Escolha uma tarefa que esteja fazendo falta, como calçar os sapatos, carregar compras ou sentar para trabalhar. Descreva quando ela fica difícil e o que você já faz para conseguir terminá-la.
Como explicar uma semana de dor lombar?
Compare duas situações reais: um dia em que você se movimentou com mais facilidade e outro em que precisou mudar a rotina. Anote o que estava fazendo, quanto tempo permaneceu na posição e como se sentiu depois. Leve essas observações à avaliação para conversar sobre um ponto de partida realista.
Atendimento em São Carlos — SP
A fisioterapeuta Ana Paula de Sousa apresenta a proposta de Pilates Clínico em São Carlos. A avaliação individual orienta a escolha da prática.
Referência
Consulte a Diretriz da OMS sobre dor lombar crônica primária para conhecer o contexto das orientações.
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