O que combinar com a equipe do pré-natal?
Pergunte se há alguma restrição, se a atividade precisa de ajuste e em quais situações deve ser interrompida. A atividade física pode ser apropriada em gestações sem contraindicações, com adaptações conforme o caso.
Como levar a orientação do pré-natal para a avaliação?
Anote em suas palavras o que foi orientado sobre iniciar ou continuar exercícios. Acrescente sua experiência anterior e uma tarefa que ficou desconfortável. Se recebeu uma restrição, leve a orientação específica para que a fisioterapeuta possa considerá-la na conversa.
Atendimento em São Carlos — SP
A fisioterapeuta Ana Paula de Sousa apresenta a proposta de Pilates para Gestantes em São Carlos. A avaliação individual orienta a escolha da prática.
Referência
Consulte a Orientação do ACOG sobre atividade física na gravidez para conhecer o contexto das orientações.
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